全身式安全带是在坠落防护中必不可少的防护用品，工人们给它起了一个很贴切的名字“救命带”，足以证明全身式安全带为保护他们的安全发挥着巨大的作用。

　　1.将安全带背部朝上，腿带朝下拿起，也可抓住全身式安全带的D形环。手臂穿过肩带，像穿外套一样穿上安全带，将其贴紧肩膀。

　　2.扣上腰部的安全带扣。

　　3.腿带穿入腿中，系好腿带，确认扣环中腿带没有交叉，并将带扣扣牢。

　　4.调整到合适的肩带长度。（安全带应该紧贴身体，但不能紧到妨碍使用者走动）

　　5.调整到合适的腿带长度。（安全带应该紧贴身体，但不能紧到妨碍使用者走动）检查全身安全带的吊带是否有扭曲或交叉的情况。

　　6.扣上胸部的安全带扣。

　　7.穿戴完成。

　　全身式安全带的正确使用和穿戴，能有效保护我们在高空作业或者消防救援等环境中的人身安全，保证我们能顺利进行并完成工作，创造良好的工作环境。